我是植物油,我可以防曬?!

大自然總是有驚奇!

敏弱肌膚的妳,想要減少使用充滿有害化學物質的人工防曬劑?!
你可以參考自然界蘊藏的一些天然植物油,來提高你皮膚對日曬的保護。

許多由種子或是植物取得的植物油,充滿抗氧化劑、天然植化素,以及天然維他命E可以保護、保濕或是修護受UV紫外線影響的肌膚。我們可以試著用SPF(Sun Protection Factor)的觀點,來簡化助理解!

覆盆子籽油 (Red Raspberry Seed Oil)

Raspberries05-685_1

圖來源:wiki/Raspberry

 

或譯作「紅莓果籽油」、「紅覆盆子籽油」,為富含omega 3 、omega 6等不飽脂肪酸、以及包括天然維他命E等的抗氧化物的植物萃取物,具有抗菌/抗痘 (出處: International Journal of Food Microbiology, May 2000, pages 3-12)與抗氧化作用(出處: Journal of Agricultural Food Chemistry, June 5, 2002, pages 3495-3500)。根據Anthony J. O’Lenick在其著作「天然油(Oils of Nature)」中認為覆盆子籽油可以明顯和緩發炎現象,另可以幫助吸收太陽紫外光線,推估其天然SPF在28~50之間,但是紅覆盆子萃取物含有單寧(tannin)具收斂特性,雖常用於婦女保健,但可能造成皮膚刺激,故而,雖然覆盆子籽油的刺激疑慮小得多,但是相關產品還是先試用一下比較好。

胡蘿蔔籽油(Carrot Seed Oil)

carrot_1

圖片來源: Google images

 

胡蘿蔔籽油含有濃度極高的類胡蘿蔔素/β-胡蘿蔔素,同時滋養肌膚。類胡蘿蔔素/β-胡蘿蔔素是一種抗氧化劑,可降低皮膚受陽光中紫外線的傷害,同時也可增強人體對紫外線的免疫力,減少因暴露在紫外線下造成的皮膚損傷。根據Pharmacognosy Magazine(2009)出版的研究指出,胡蘿蔔籽油推估其天然SPF在38~40之間。

小麥胚芽油(Wheatgerm Oil)

Wheat-Germ-Oil_1小麥胚芽油含豐富維他命E(天然抗氧化劑),也是天然維他命K, B 及膽鹼(choline)。因具有抗氧特性,為延長複方精油的保存期限,都會加上少量的小麥胚油 。應用在皮膚上時,可以滋養肌膚,期待對消除自由基傷害發揮作用,並能預防肌膚提早老化,維持結締組織健康,活絡肌膚循環,對於青春痘、粉刺、牛皮癬、濕疹等發揮一定的作用(出處:Ruth von Braunschweig, Pflanzenöle, Qualität, Anwendung und Wirkung, 2009,引用自CosDNA)。根據Pharmacognosy Magazine(2009)出版的研究指出,推估其天然SPF大約在20左右。

大豆油(Soybean Oil)

soybean_oil2-610x255_1

圖來源:www.conors.net

 

亦稱「黃豆油」,大豆種子壓榨而得之植物油,因富含必需脂肪酸、蛋白質、卵磷脂及鈣質,是中國地區傳統「食」用油。皮膚應用時,主要當作成本便宜的柔潤劑、保溼劑、香料,有引起過敏及致痘之可能(出處:羅怡情,『化妝品成分辭典』,聯經出版公司,2005/06/24) ,根據推估其天然SPF大約在10左右。

夏威夷堅果油(Macadamia Oil)

macinshell__1_-500x500

圖來源:www.rawlife.com

 

夏威夷堅果樹適合生長於熱帶氣候的火山土壤,原生於澳洲,又稱「澳洲堅果油」,看事夏威夷有全球最大的供應量,因此夏威夷堅果油較為知名。

夏威夷堅果油被認為是近乎完美的油品,它富含鎂(magnesium)、鐵(iron)、磷(phosphorousb)、鉀(potassium)、維生素B群和E。
夏威夷堅果油質輕不膩,易為皮膚吸收,經常使用可以適當補充流失的Omega-7  (Palmitoleic Acid)、幫助減少肌膚皺紋、活化肌膚細胞、扭轉肌膚老化現象,是珍貴的天然保濕劑和潤膚劑。

因為夏威夷堅果油中含有肉桂酸(cinnamic acid)這種植化素,推估其天然SPF大約在6左右。

 

其他具有天然SPF的植物油:

  • 酪梨油(Avocado Oil): SPF 4-15
  • 椰子油(Coconut Oil): SPF 2-8
  • 橄欖油(Olive Oil): SPF 2-8
  • 杏仁油(Almond Oil): SPF 5
  • 乳油木果油(Shea Butter): SPF 3-6
  • 荷荷葩(Jojoba Oil): SPF 4
Lex_Avocado_Oil_main_1

圖來源:http://www.garnier.ca/

Almond-Oil-300x300

杏仁油(Almond Oil): SPF 5

Jojoba-Oil-300x300

荷荷葩(Jojoba Oil): SPF 4

Sesame-Seeds-Benefits_1

圖來源:www.amillionlives.net

Olive-oil_1

橄欖油(Olive Oil): SPF 2-8

coconut_oil-500x500
椰子油(Coconut Oil)

 

 

 

 

 

 

 

其他圖片來源:http://www.natural-homeremedies.com/excellent-vitamin-e-oils-for-hair/

參考資料來源(References):

  1. Anthony J. O’Lenick, Jr; “Oils of Nature"; 2008
  2. Murray, Michael; “The Encyclopaedia of Healing Foods"; 2005
  3. Bright Hub: Natural Oils that May Protect from the Sun
  4. Pharmacognosy Magazine: Efficacy Study of Sunscreens Containing Various Herbs for Protecting Skin from UVA and UVB Sunrays
  5. African Journal of Biotechnology: Taxonomic perspective of plant species yielding vegetable oils used in cosmetic and skin care products
  6. Free Patents Online: Sunscreens from vegetable oil and plant phenols
  7. http://www.ehow.com/list_7557101_natural-oils-contain-spf.html#ixzz2rDQuoqFR
  8. CosDNA:http://www.cosdna.com
  9. 張啟杉醫師的「化妝品成分指南」: 化妝品成分–R – yam天空部落
  10. Garland, C., Garland, F., Gorham, E., Lipkin, M., Newmark, H., Mohr, S., & Holick, M. (2006) The role of vitamin D in cancer prevention. American Journal of Public Health, 96, 252-261.
  11. Dunford, R., Salinaro, A., Cai, L., Serpone, N., Horikoshi, S., Hidaka, H., & Knowland, J. (1997) Chemical oxidation and DNA damage catalysed by inorganic sunscreen ingredients. FEBS Letters, 418, 87-90.
  12. Okunieff, P., Swarts, S., Keng, P., Sun, W., Wang, W., Kim, J., Yang, S., Zhang, H., Liu, C., Williams, J., Huser, A., & Zhang, L. (2008) Antioxidants reduce consequences of radiation exposure. Advances in Experimental Medicine and Biology, 614, 165-178.
  13. Sobhana, T., et al. (2004) Ultraviolet transmission through a few edible oils in the context of changing solar insolation. J Ind Geophys Union, 8, 267-271.
  14. http://www.naturalnews.com/032815_sunscreen_chemicals.html

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>