『肌膚食安』妳還沒跟進嗎?無毒保養、有機健康將是未來美容趨勢

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當妳開始吃有機食物,接著自然也會聯想到你所使用的化妝品、保養品,還有你的健康與生活。

食物會透過妳的身體吸收,而保養品也會透過皮膚吸收,如果保養品中含有危險成分,那麼就會有『經皮毒』的問題產生;妳會注重吃的要無毒,那麼妳每天擦在身上的保養品呢?
說到皮膚保養、化妝、沐浴這些與有關的事情,這些相關產品也間接等於你給肌膚吃的食物,所以當然更應該使用無毒且盡可能天然的產品。妳是否好奇過你擦的乳液都到哪裡去了?
答案是,有的蒸發掉了,有些被皮膚吸收之後跑到血液裡去。如果你現在很注重自然飲食,下一步就應該考慮自然保養與美容。多關心化妝品的製造成份,例如盡量避免使用含有像是礦物油等非再生資源成份的產品,在購買產品時可以看看標籤上寫的成份,不要買成份複雜的產品

 

從妳最熟悉的東西開始說起,為什麼妳該開始『無毒保養』:

妳有試著去看過正擦在臉上的保養品或化妝品背後的成分標示嗎?不是要嚇妳!現在,或許妳看不出來妳的肌膚受妳使用的保養品中的風險成分有怎樣的影響,但是長遠來看,是不建議使用現在,就讓我們來看看最常見的幾樣我們幾乎每天都會使用到的產品裡隱藏的危險:

1)香水

香水是已知三大過敏源之一,且是成分很複雜的過敏原,特別是人工香精,經常是由石化物質所取得,常含有200種以上的未知物質;為了讓香味更持久(還有很多層次),很多香水中還含有『定香劑 DEHP』(phthalate,磷苯二甲酸酯),也就是塑化劑

2) 保養品8成的彩妝保養品內有防腐劑Paraben,我該擔心嗎?

有非常高比例的彩妝、保養品中含有Paraben來當防腐劑,大家不妨現在就翻一翻化妝台上的保養品或浴室裡每天都在用的清潔用品,找找看,有沒有它們的蹤跡呢?

3) 防曬產品

盡量避免裡面有化學性紫外線吸收劑benzophenone-3(Bp-3)或是Avobenzone這類會干擾內分泌(荷爾蒙)的風險成分。

4) 乳液:"就算『礦物油』成分再單純,也不建議塗在臉上!"

乳液中常見的成分就是礦物油,礦物油可以在肌膚形成不透氣油封膜,換句話說就是在肌膚表面形成薄膜,讓妳有很滋潤的感覺;除少數醫療需求下,長期而言,對肌膚皮膜生態是不健康的,會干擾肌膚天然皮脂膜的作用。

5) 彩妝品:"每天都要化妝的女孩看過來,焦油色素有多恐怖?!"

焦油色素與合成界面活性劑,都是現代化妝品中不可或缺的原料,不過它們都有其可怕的破壞性,兩者混用更是會使毒性加倍。焦油色素會破壞皮膚蛋白質,合成界面活性劑則會先破壞皮膚的防護壁(也就是角質層),此時焦油色素的殺傷力將會直入基底細胞,連真皮層也不得倖免。

我們隨便拿幾樣東西來討論就可以找出這些一點一滴慢慢在侵蝕妳身體及肌膚的因素!

許多人因為看不到從皮膚吸收的途徑而忽略,部自覺的長期暴露在致癌風險因子環境下,由於經皮毒大多具有『生物累積性』,因此治療上只能從加速代謝和症狀治療著手。

 

避開風險成分,慎選保養品!

買菜時妳會問老闆這蔬菜產地是那邊,有沒有灑農藥並慎選,因為妳知道這是要被吃進肚子裡的;保養品也是,購買時務必要看清楚它的成分標示,確認有無可能傷及肌膚或健康的風險成分。

對妳天天都在使用的保養品或化妝品有著足夠的了解才是開始無毒保養的第一步!

另外,挑選產品時,了解其公司的價值觀非常重要!一間保養品公司是多家產品的總和。問問它的理念和價值觀,像是是否是動物試驗的公司,或是已簽署安全化妝品條例,承諾從成份列表中刪除有害的化學物質,並用更安全的替代品取代。另外像是該公司是否有做到善盡保護環境的企業責任等。

 

STOP!請溫柔的對待肌膚

卸妝要仔細

想要擁有完美肌膚,不能只靠擦保養品,每天例行的卸妝工作,妳有做仔細了嗎?

妳的彩妝中加了太多的化學成分,如果長時間停留在肌膚上,很容易造成肌膚的發炎或是過敏,破壞肌膚的自然防護機制,導致一連串的肌膚問題;另外,卸妝時也務必要輕柔的卸,千萬不要用力拉扯肌膚,這樣會導致肌膚產生細紋哦!

所以從現在開始,不要再一回家就倒頭就睡啦!記得無論再累,都要撐住把妝給仔細卸除乾淨!否則妳花了很多金錢與時間保養的肌膚就會被妳的不好的習慣一點一點摧殘。

肌膚狀況也跟生活習慣有關係

睡眠不足、工作壓力大,讓妳的肌膚老是黯淡無光嗎?
飲食和運動對於皮膚保養是非常關鍵重要的,讓自己流流汗,排出體內毒素,加強血液循環,讓血液中攜帶的營養物質能帶至身體各處。補充充足的蛋白質對皮膚保養也很重要,健康脂肪(例如魚油或亞麻籽油)、複合碳水化合物,水果等。

 

 

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