天然護膚,你應該知道的必備要素!

想讓自己更美麗?那麼就不得不對保養認知多下點功夫!

女人瓶瓶罐罐通常很多,每天的固定保養就用了十多樣產品在身上,而我們的皮膚就像海綿,不斷吸收這些外在保養品,以及保養品中的好壞成份。妳知道嗎?平均一個人每天就會吸收近130種化學成份。

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而大多數化粧品公司和FDA認為這些化學成份是安全的,因為大部分的化學成份添加在產品中的量非常少,少到可以忽略,不會造成身體不適。但是妳是否有想過,當我們每天都上妝、卸粧、保養,日復一日、年復一年,我們的產品不斷用在皮膚,事實上,沒有人真正知道其中的化學物質是如何隨著時間增加而影響著我們,或是不同的化學物質被皮膚吸收後,在身體內又會有怎樣的化學反應和組合。其中已經有一些化學物質被認定會造成身體危害,例如鄰苯二甲酸酯類(Phthalates),這通常在人工香精內被發現,是一種雌激素,會干擾染色體鏈接,造成胚胎缺陷、精子受損、不孕症,男嬰女性化等後遺症。

將近90%,一萬零五百種化妝品和美國食品藥物管理局,都沒有針對保養品成份進行嚴格的安全審查,也沒有專門的部門或團體組織針對市售產品成份來查驗。客觀來說,只要廠商製造出的產品不會馬上對顧客造成危害,對他們而言這就是安全的產品,當我們使用了睫毛膏或是沐浴乳後,沒有感到不舒適症狀,這產品就能被大量生產販售,因此很多製造商都專注在創造不會對顧客造成傷害的產品。但是複雜的化學品具有未知的潛在副作用,因此我們需要有警惕心去盡可能預防。而不是寧願相信當下沒事,而持續接觸風險產品,直到某一天出現問題才驚覺真相來得太晚。

我們會這麼呼籲,絕對不是為了汙名化某些產品,事實上有同樣想法的不只有伊美網,在歐盟,已經有超過1110種產品成份被禁止使用在化妝品和保養品中,因為擔心它們可能導致癌症發生、生出先天缺陷嬰兒、影響生殖系統等危害健康的後遺症,但是在美國,相對只禁止了10種產品成份。

跟隨以下指南,為妳的肌膚選擇最安全的無毒產品,並且避開有害成份:

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如何擁有日常綠保養?

簡單保養

別被絢麗的化妝品廣告所迷惑。無數的面霜、乳液、美妝水等產品在藥粧店或專櫃做出產品承諾,這承諾可能是產品的優點、預期成效,但永遠無法兌現。(請相信我們,世界上所有花俏的產品永遠不退流行,一直一直會有新穎訴求的產品上市。)舉個例子,隔離霜(從BB霜演變到CC霜、DD霜),而產品本直的配方其實改變很少,只是為了製造新話題與順應人們喜新厭舊的既定習慣,這在行銷上永遠有效。我們建議保養簡單幾道必要程序就好:所有你需要用到的可能只是一瓶基本的洗面乳、化妝水、潤膚霜和防曬乳,就能讓肌膚維持在最佳狀態,選好產品,了解保養程序,養出好皮膚真的沒有那麼難。

確保“天然”真的是天然

合成的有毒物質氾濫是目前美容業中最大的問題。所以訓練自己對成分敏感一點是很需要的,學會檢查產品標籤,例如,看看標籤是否覺得產品不夠天然,但不幸的是,在“天然”和“全天然”之間,並沒有規範要標示到非常細膩,因此有時後仍然容易被誤導。有些網站是可以查詢成份的化妝品成份數據庫,妳可以輸入產品的成份並得知此成份是否安全。

向香精說不

在美國聯邦法律中有漏洞,企業不需要申報添加在美妝產品成份中任何有毒化學成份,平常單一產品的香味可能包含了人工香料,這些很有可能含有鄰苯二甲酸鹽,可能會引發皮膚過敏反應和其他健康問題。需要特別留意的是香水,或是任何成份中含有Fragrance的產品,最安全的做法就是選擇無香料添加的產品。

選擇無毒、可回收的包裝

選擇玻璃瓶身的產品,永遠不會出錯,同時玻璃也是可回收的,沒有危險因子會滲入產品中。至於一些塑料瓶身,聚對苯二甲酸乙酯(PET),和高密度聚乙烯(HDPE),最經常接受市政府路邊回收計劃,被認為是安全的;聚碳酸酯(#7),可浸出內分泌干擾物雙酚A(簡稱BPA)。聚丙烯(#5),另一種食品安全的塑料,也是一個不錯的選擇,雖然不容易回收。

了解公司的價值觀

一間護膚品公司是多家產品的總和。問問它的理念和價值觀,像是是否是動物試驗的公司,或是已簽署安全化妝品條例,承諾從成份列表中刪除有害的化學物質,並用更安全的替代品取代。

選擇有機美容或相關產品

有機成份是那些沒有使用合成化肥或農藥種植的植物,這是關心地球與自身健康很簡單的方法之一。

避開礦物油產品
經常使用在潤膚霜中的礦物油,其實是從石油提煉出來的副產品,可能會受到其他致癌雜質汙染。這也是一種不可再生,對環境也是不好的資源,石油只屬於妳的車,而不是用在皮膚上。凡士林、礦物油、石蠟等都是源自石油。

自己幫自己護理肌膚

妳知道讓保養品吸收最好的方法是什麼嗎?就是自己用雙手保養。不僅節省金錢,同時能讓肌膚找回容光煥發!妳可以使用蜂蜜面膜和椰子油按摩皮膚,綠茶爽膚水也不錯。簡單的天然成份也能是很棒的保養品喔!

裡裡外外兼顧健康

飲食和運動對於皮膚保養是非常關鍵重要的,讓自己流流汗,排出體內毒素,加強血液循環,讓血液中攜帶的營養物質能帶至身體各處。補充充足的蛋白質對皮膚保養也很重要,健康脂肪(例如魚油或亞麻籽油)、複合碳水化合物,水果等。每天喝六到八杯水也是排出毒素很好的方法!

 

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