水女生站起來 保水抗乾讓皮膚依舊水噹噹

辦公室保濕有一套

水女生站起來 保水抗乾讓皮膚依舊水噹噹
無論是年輕的美眉、還是美麗的OL,或是氣質滿分的熟女,只要身為女人,都應該知道,皮膚保養最重要的,就是保濕了。室內外溫差劇烈的夏日辦公環境,肌膚在不知不覺中漸漸流失水分。夏天炎熱的天氣,走在街上跟在SPA烤箱一樣悶熱,當妳踏進辦公室或商店,一股清涼的微風迎面而來,想必當下這種熱與涼爽的見面是很令人感到開心舒服又容易上癮。但是,妳知道嗎?在冷氣房裡享受夏日清涼,有著很大的陷阱,就有如抽菸的背後會賠上健康;在吹冷氣的當下,要注意的就是體內水分的流失。

有研究表示,空調開整天,全身會蒸發掉1~2公升水分,不管是夏天開冷氣,或是冬天開暖氣,都會造成肌膚乾燥緊繃,光是臉部,一小時就會流失50cc水分,溫差越大,流失的水分也
會越多。常待在空調房中,保濕工作成效有限,肌膚依舊乾燥難耐,趕快學習正確的保濕方法,讓妳就算帶在冷氣房一整天,依舊能保持水潤光澤。

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SOS!!! 辦公室的隱藏危機

1.低溫低濕的空調中
肌膚乾旱警報:持續在冷氣房內8小時,肌膚會流失37%的水分。冷氣是利用冷煤使空氣中的水蒸氣凝結而達到冷卻功效,所以不僅氣溫下降,濕度也會下降,水分會由高濃度往低濃度擴
散 當外界濕度低於人體時,人體水分就會往外流失,造成肌膚乾燥,油脂分泌較少,鎖水功能失效。皮膚因缺油導致缺水,變得乾燥脆弱。

2.悶熱高溫的環境裡
肌膚乾旱警報:氣溫每上升1度,油脂分泌會增加10%,水分會減少10%。在高溫和強烈紫外線下環境,皮膚需要大量的水分來調節體溫,因此容易耗盡水分,讓皮脂膜油水比例失衡,導
致皮膚缺水,加上全球暖化的關係,光是台北的年均溫與30年前相比就上升了1.6℃,濕度卻減少約6%,這樣的環境更容易導致肌膚缺水。

3.身處溫差與濕度的劇烈變化
肌膚乾旱警報:肌膚冷熱調適不良,造成油水失衡。夏季室外炎熱潮溼,室內空調卻十分乾燥涼爽,面對如此高溫差和與濕度的強烈驟變,肌膚一下出油一下缺水,不僅造成無形的壓力,肌膚也會因疲勞而變得脆弱,進而造成油水失衡的問題。

 

辦公室保濕妙方

1.肌膚補水
空調加上長時間上妝,造成肌膚易缺水,乾紋也特別明顯,除多喝水補充肌膚內部水分外,臉上帶妝的人,可以使用保濕精華液均勻塗抹在雙手上,再大範圍上在乾燥脫皮的部位,保濕精
華液帶有高濃度保濕成分且分子細小,可以瞬間補充肌膚所需水分。至於因塗抹精華液而不小心脫妝處,使用粉底進行補妝即可。缺水又缺油的肌膚,可用保濕凝霜或凝膠,先在手指指腹均勻塗抹,以彈鋼琴方式少量拍打在臉部肌膚上。

2.空間補水
也建議在座位附近放些小盆栽,因為植物有水分平衡調節效果,當週遭環境太乾燥時,葉片會出水份於空氣中,讓肌膚不致於因空氣太乾而散失水分,不過也要提醒 OL 記得澆水,否則植
物反而會吸收空氣中的水分。或是用一條小方巾沾濕熱水,擰乾後放置在距離臉龐約2公分處,停留約1分鐘,讓臉龐浸在水蒸氣的潤澤中,大約2次即可有效改善乾燥問題。

3.改善眼周疲憊
長時間使用電腦加上缺水,眼周乾紋、卡粉、浮粉都會更明顯。建議使用棉花棒沾取眼霜或乳液將眼下的妝稍微卸除,接著塗抹具舒緩的眼霜,也可厚敷眼膠或膠狀眼膜,過一陣子再重
新補妝,妝會更服貼,乾紋也不明顯。

4.解除出油異常
缺水加上工作壓力都會造成肌膚出油。沒上妝的人,可在中午大量出油時,以化妝棉沾取收歛化妝水(能放冰箱更好)擦拭輕拍臉部;有上妝的人可先用吸油面紙吸取多餘油脂,再用保濕
噴霧補給水分及降溫。特別提醒大家,一般礦泉噴霧只能降溫,水份還是會蒸發,冷氣房內應該要選擇有保濕成分的保濕噴霧較適合。

下午茶喝咖啡或紅茶? 要注意!
在辦公室,喝什麼水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了,咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用,置身於乾燥的空調房,一定不要多喝,每天一杯就足夠。相反的,綠茶
或者花草茶才是首選,加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內潤澤肌膚、並促進氣血循環,讓皮膚從內透出水潤感來。空調房間中不僅是要多喝水,也要讓一天各個時段都有水分補充。要保持均衡的飲水量。大概半小時喝半杯水的頻率比較合適,長時間乾渴、一下子灌下大量水都不利於肌膚補水。

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打造四周「水環境」
很多上班族喜歡在辦公室備上保濕霜或是保濕噴霧,其實,濕潤的環境才是肌膚最好的保濕霜。在使用護膚品的同時,馬上行動起來在辦公室或者居所營造一個濕潤小環境才最有效。種植
水培植物、養一缸金魚或使用空氣加濕器多少能帶來一點濕氣,在暖風口邊放一碟清水也同樣有效。

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