Category: 【美飲食】

11種你必須避開的糟糕食物

每天都會遇到的——今天你要吃什麼?

現在的生活習慣,大多數的人都會選擇外食,無論是否外食,餐餐的食物選擇也很重要。你會怎麼選擇自己的食物呢?

 

11種你必須避開的糟糕食物-02

 

以下有些NG食物,提醒自己能避就避開。如果真的很想吃,偶爾吃吃犒賞自己,別忘了多運動多吃蔬

繼續閱讀▼

十大提振精神小方法

 

都市人生活緊湊忙碌,許多人上班就是十幾個小時,每天的睡眠時間被工作壓縮,睡眠時數越來越少,加上缺乏時間運動,吃東西也隨便吃,蔬果補充不足,精神不濟,常常覺得沒有睡飽,身體累累的。這已經是身體健康亮紅燈的警訊,千萬別繼續忽視它!

 

午休時間之後突然出現效率低

繼續閱讀▼

想要美麗與健康兼顧,你絕對少不了巧克力!

巧克力,幾乎每個人都愛的點心。用各種形式來滿足人們的味蕾:巧克力蛋糕、布朗尼、巧克力奶油餡泡芙、巧克力牛奶、巧克力餅乾,還有巧克力面膜 !

一塊巧克力中含有豐富的鎂、鉀和維他命C以及可可鹼。多添加糖分,因此具有高能量特性,是許多人運動、爬山的好夥伴。由天然成分製作的巧克力對人類之外的許多動物有

繼續閱讀▼

每天都會吃到的醬油,你確定健康嗎?

BLOG_07131

醬油是中式料理不可或缺的一味,更是家家戶戶都必備的調味料。
每次去逛賣場看到的醬油都賣得非常便宜,一瓶都只要30~100多元不等,而且色香味俱全,一罐又可以用好久,真的好划算!但是,為什麼醬油這麼便宜?

最早的醬油是由肉類醃製而成,起源於中國古代皇室的調味料,製作方式就有點像現在的魚露;

繼續閱讀▼